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今晚試作苦瓜燜雞翅,有一點小失敗,雞翅太大隻了,苦瓜已經熟透,雞翅肉還不夠軟~~建議買小隻點的喔~~~
材料:
白玉苦瓜1條 蔥3根 辣椒1根 雞翅4隻
調味料:
豆豉2大匙 蠔油2大匙 香油1小匙 酒2大匙 糖1大匙
做法:
1. 先將雞翅切塊,苦瓜去除囊籽後切塊,辣椒切斜片,蔥切段備用。
2. 鍋內倒入2大匙油,先將雞翅煸炒過後,再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣,以蠔油、酒、糖和適量的水調味,蓋鍋燜煮5分鐘後,開鍋放入蔥白拌炒均勻,起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒,再淋入香油拌勻,即完成苦瓜燜翅了!
食譜來源:食全食美 http://tv.ettoday.com/ettv/article/13-28976.htm
還有video可以看喔~有興趣的人可以參考!
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