現在小寶妹喝全母奶已經滿2個多月了,
小寶妹最近夜睡也愈來愈好,
目前的訓練睡過夜,計劃就是半夜不要吵他,
讓他一直睡,直到他自己醒來討奶喝,
早上固定時間叫他起來喝。
▼高鐵車上的親子廁所,可以擠奶,
空間很大,但沒有插頭(只有刮鬍刀用的),
所以最好帶手動擠奶器
小寶妹睡覺前,(約8點想睡)我就讓她無限暢飲到約10點,
他半夜幾乎都可以到5點才起來,早上7點或8點就叫他起來喝,
半夜如果喝10分就睡著,就讓他睡,代表他真的需要睡眠,
不太需要喝奶,白天的話不喝的話,我不會硬塞,
我是白天瓶餵,晚上親餵,所以晚上我也不去擠奶,
這樣媽媽的睡眠品質也會提昇,
百歲的固定時間說法(7-11-15-19-23),
有些媽媽實在太遵守時間的規定,
被時間綁架了,媽媽必須依寶寶的情況來調整,
主要是以喝奶-玩耍-睡覺的3階段來執行,
半夜就以喝奶-睡覺,不需要一定要4個小時才給BB喝奶,
3個多小時他真的要喝就給BB喝~我是參考一本書叫”超級嬰兒通”
小寶妹的情況就是,白天睡的不是粉熟,
很淺眠,常常睡個30分鐘或1個小時就醒來,半夜反而很熟睡,
也因為這樣,半夜的漲奶,也有時會5-6個小時才起來擠奶,
之前半夜都可以擠到240CC-250CC,
就在前兩天,半夜居然奶漲,
但用電動擠奶器擠,居然擠不出來50CC,
我回顧以前小寶哥的追奶實錄(回顧看這裡)
也是差不多2個多月時在追奶,
我想主要原因是半夜拖長時間沒擠奶造成的,
所以現在的對策是:
1.白天多喝湯湯水水(約2000CC的水)
2.喝自己的發奶聖品(母奶紅豆白木耳湯、魚湯)
3.退奶食物少吃:咖啡、仙楂糖、生菜沙拉少吃。
剛才在公司哺乳室,與一同擠奶的媽媽們討論,
發現大家的情況是一樣的,半夜只餵一邊,
另一邊也是擠不出來奶,晚上半夜親餵,
常會白天第一餐瓶餵寶寶會有抗拒的情況,
塞奶瓶就用嘴巴推出來,要持續塞奶瓶才行;
但第二餐就會認命的的用奶瓶喝;
所以只要持續擠奶,應該不會有退奶的問題。
所以如果白天是給親人或保姆帶的全母奶媽媽們,
千萬不要因為小寶寶抗拒瓶餵,就放棄親餵,
親餵才會一直有刺激乳汁分泌,
我白天是我娘幫忙帶,我娘就曾說過,
我不要害他白天不好帶小孩。
全母奶媽媽更要有決心堅持下去!
一起加油吧!同伴們~~
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